“Con cần gì để lớn lên khỏe mạnh?”

Các bạn có thấy buồn cười không khi tôi lại nêu ra câu hỏi này khi tất cả chúng ta điều biết: một người muốn lớn lên khỏe mạnh thì cần phải được đáp ứng đầy đủ những nhu cầu về chế độ ăn và môi trường sống.

Nhưng theo tôi, sự khỏe mạnh ở đây không chỉ là khỏe mạnh về thân thể mà còn là khỏe mạnh về nhận thức, về tình thần, về suy nghĩ và về tính cách. Chỉ khi những yếu tố về sức khỏe, nhận thức, tinh thần, suy nghĩ, tính cách đạt chuẩn, đứa trẻ mới thật sự lớn lên một cách khỏe mạnh.

Vậy làm sao để cả bốn yếu tố đều đạt chuẩn? Chúng ta hãy phân tích từng yếu tố một để có được câu trả lời:

Thứ nhất, về sức khỏe.

Để con có được sức khỏe đảm bảo, cha mẹ phải biết cân bằng dinh dưỡng cho con hằng ngày, sự cận bằng của chất béo, chất xơ, vitamin  và các chất khác. Bằng việc: cho con ăn uống một cách điều độ hằng ngày theo đúng khoa học, đồng thời tạo cho con các thói quen tốt như ăn nhiều trái cây, ăn nhiều rau, nghỉ ngơi sau khi ăn,.... ngoài ra, muốn để con có sức khỏe đảm bảo, cha mẹ phải cho con đi khám định kỳ để kiểm tra về sức khỏe của mình, sớm phát hiện và chữa trị bệnh tật nếu có.

Thường xuyên cho con tập thể dục điều độ, rèn luyện sức khỏe một cách hợp lý, cho con ra ngoài, cảm nhận thiên nhiên, làm quen với mội trường xung quanh, để con có thể tăng cường sức khỏe đồng thời thích ứng được mới nhiều điều kiện hoàn cảnh khác nhau.

Thứ hai, về nhận thức

Để con có thể khỏe mạnh về nhận thức, cha mẹ phải thường xuyên ở bện cạch, nói chuyện với con, thường xuyên dạy bảo, chỉ dẫn cho con để con có nhận thức đúng đắn về các sự vật, sự việc xung quanh. Cha mẹ không cần thiết phải nói thẳng, trả lời trực tiếp những vẫn đề của con mà có thể đưa ra những ví dụ, nói về những câu chuyện, hoặc giải thích một cách phù hợp cho con, để con có thể tự nhận thức được cái nào là đúng, cái nào là sai và ghi nhớ nó một cách rõ ràng và đầy đủ hơn.

Việc khỏe mạnh về nhận thức của trẻ còn là việc cha mẹ để con tránh xa những tệ nạn xã hội, những hành vi cử chỉ không đúng đắn, yêu cầu con làm những việc cần phải làm như giúp đỡ người khác, xin lỗi mọi người khi bản thân làm sai,... Cha mẹ cũng phải làm gương cho con noi theo, không được làm đi làm lại một hành động không đúng nào đó trước mặt con, cho dù là nhỏ nhất bởi vì những hành động đó có thể tạo thành một thói quen với con, và có ảnh hưởng xấu đối với con.

Thứ ba, về tinh thần

Đương nhiên rồi, yếu tố tinh thần là một trong những yếu tố rất quan trọng trong việc hình thành nhân cách của con người, bởi vậy để con có được sự khỏe mạnh về tinh thần, cha mẹ cần phải

Có chọn lọc và cân nhắc trong việc cho con tiếp xúc những giá trị tinh thần một cách phù hợp với lứa tuổi của chúng, để con tránh xa những giá trị tinh thần không phù hợp với văn hóa gia đình và văn hóa xã hội. Việc tiệp cận văn hóa tinh thần trong thời đại hiện nay rất dễ dàng, chúng ta có thể tiếp cận qua các mạng xã hội hoặc các buổi trình diễn khác nhau nên việc này các bậc cha mẹ cần phải rất lưu tâm, tranh không để con tiếp xúc với những giá trị tinh thần không phù hợp hoặc vượt quá tuổi tác của mình, từ đó ảnh hưởng đến tinh thần của trẻ.

Đồng thời, tinh thần ở đây còn là việc tinh thần làm việc, học tập,.... của con, điều này cũng cần cha mẹ hết sức lưu tâm, phải để con có một tinh thần thoải mái nhất trong cuộc sống hằng ngày tránh quá nhiều áp lực tạo ra cho con.

Thứ tư, về suy nghĩ

Để đứa trẻ có thể phát triển khỏe mạnh về suy nghĩ, cha mẹ phải là người dẫn dắt, có thể là bằng hành động, hoặc bằng những trò chơi, buổi nói chuyện, cha mẹ sẽ kích thích những suy nghĩ tích cực trong người con, đồng thời loại bỏ dần những suy nghĩ tiêu cực đối với con. Cha mẹ phải luôn giữ suy nghĩ, hành động tích cực trước mặt con để con có thể cảm nhận được, và sau này chúng có thể hiểu ra, cho dù gặp phải chuyện gì cũng phải giữ được suy nghĩ tích cực.  Đồng thời, cha mẹ cũng nên thường xuyên nói chuyện với con, tạo cho con động lực để con có thể đem những suy nghĩ tích cực của bản thân thể hiện ra ngoài thông qua các hành động của mình.

Thư năm, về tính cách.

Tính cách là một mặt rất khó thay đổi từ con, bởi vậy nên việc chúng ta nên làm là định hướng tính cách cho con từ khi còn nhỏ. Các bậc cha mẹ nên biết một việc đó là phần lớn tính cách của con sẽ xuất hiện trong độ tuổi trưởng thành của con và bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài và một yếu tố rất trọng yếu đó là yếu tố tiếp xúc. Khi con tiếp xúc với cha mẹ nhiều, một phần tính cách của cha mẹ sẽ được con thường hưởng. Đây là điều chúng ta có thể tác động được bằng việc không ngừng thể hiện những tính cách tốt trước mặt con, để con gặp nhiều, tiếp xúc nhiều và học theo những tính cách tốt đó. Đồng thời cha mẹ phải thường xuyên quan sát con, để phát hiện những tính cách không tốt của con, từ đó có biện phát uốn nắng, chỉ dạy phù hợp để con loại bỏ đi những tính cách không tốt này.