Bạn có thực sự hiểu về bệnh Trầm cảm? Bạn có biết thế giới của những người trầm cảm thật sự đau khổ và thê lương như thế nào không? Cuộc sống này đôi khi có những người không được yêu thương, không được sẻ chia hay cảm thông. Có khi họ phải một mình đối chọi với những áp lực của cuộc sống. Để rồi thế giới này từ từ đẩy họ vào một cái hố không đáy của sự đau khổ và tuyệt vọng. Nếu bạn là một người muốn hiểu thấu tâm tư của một con người cực đoan và đầy tuyệt vọng khi bị bệnh trầm cảm, bạn nên đọc cuốn sách Đại dương đen - Những câu chuyện từ thế giới trầm cảm của Đặng Hoàng Giang. Qua những câu chuyện trầm cảm có thật được kể lại, cuốn sách sẽ mang đến cho bạn những cảm xúc khó tả về trầm cảm và thế giới của trầm cảm.

Đặng Hoàng Giang là một nhà nghiên cứu về xã hội và quản trị. Ông viết cho nhiều báo chí và xuất hiện nhiều trên kênh truyền hình bàn về xu hướng xã hội, tư pháp và phát triển. Với tư cách là một nhà hoạt động xã hội, ông đã sáng lập ra rất nhiều diễn đàn là không gian hoạt động của xax hội dân sự, đối thoại mang tính  phản biệt. 

“Đại dương đen” là hành trình đẫy nhẫn nại của Đặng Hoàng Giang cùng với những người mang trong mình bệnh trầm cảm. Những câu chuyện được viết trong cuốn sách vừa đau thương vừa tê tái cho số phận bất hạnh. Chỉ vì những định kiện, sự thiếu hiểu biết và ích kỷ từ gia đình và xã hội đã đẩy họ đến vực sâu của sự cô đơn và tuyệt vọng. Không chỉ bị tước đi nhân phẩm, mà những người bị bệnh trầm cảm còn bị tước đi cuộc sống hạnh phúc mà họ nên có. Cuốn sách ghi lại tiếng nói hiếm hoi chia sẻ với thế giới những người trầm cảm, như lời kêu gọi phá bỏ định kiến ​​xã hội, Đại dương đen còn là một tác phẩm giáo dục tâm lý cung cấp những kiến ​​thức cơ bản về trầm cảm và hình dung nó buồn cười như thế nào, nó đến từ đâu, có sức tàn phá như thế nào. có thể là những lựa chọn điều trị nào hiện có và mỗi chúng ta có thể làm gì để giúp những người kém may mắn sống hòa hợp với phẩm giá của họ.

Cuốn sách Đại Dương Đen được chia làm hai phần:

Phần 1: Câu chuyện của mỗi cá nhân đối mặt với chứng trầm cảm. Điều này giúp người đọc hiểu rõ hơn về bản chất của căn bệnh này.

Phần 2: Kiến thức và phương pháp điều trị người trầm cảm mà người bệnh nên biết về bản thân và những người xung quanh để giúp họ đương đầu với căn bệnh nguy hiểm này.

Mỗi chương và mỗi câu chuyện khác nhau và những lý do khiến cuộc đời của họ trở nên tiêu cực. “Tôi sợ những cơn của mình, chúng xâm chiếm não bộ tôi, nhấn chìm lý trí của tôi, chúng phơi bày sự đau đớn, cô đơn, nỗi sầu thảm suốt những năm tháng niên thiếu của tôi, sự ám ảnh của bạo lực, của lẻ loi, của tức giận vì chẳng được ai giúp đỡ. Trong những giấc mơ, tôi thét lên với mọi người, cố gắng diễn đạt sự sợ hãi và tuyệt vọng của mình, nhưng không ai hiểu.” Từng chương là những câu chuyện khác nhau mang những tâm trạng nặng nề cho tâm lý con người. Mỗi câu chuyện khác nhau là có những nhân vật khác nhau. Họ không giống nhau về độ tuổi, giới tính, gia đình,... Nhưng tất cả có chung là bị mắc chứng bệnh trầm cảm, mang nhiều cảm xúc tiêu cực và u tối.

Nội dung Sách Đại Dương Đen Phần 1:

Những bệnh nhân trầm cảm được đề cập trong sách Đại Dương Đen đều là tất cả, bất kể tầng lớp, nghề nghiệp, tuổi tác hay giới tính, bất kỳ ai cũng có thể bị ảnh hưởng bởi sức khỏe tâm thần của mình.

Những câu văn u tối và những câu chuyện đầy cảm xúc ở phần 1 thực sự có thể truyền cảm hứng cho người đọc. Tuy nhiên, đây chính là lý do mà tác giả muốn truyền tải đến mỗi chúng ta, để chúng ta có cái nhìn khách quan, mạch lạc và đầy đủ hơn về thế giới của những người trầm cảm. Từ đó bạn sẽ có thể đặt mình vào vị trí của họ và hiểu họ hơn.

Có thể nói, câu chuyện của ông Thạch là một trong những câu chuyện không quá tăm tối nhưng lại đầy đau đớn và chứa đựng nỗi buồn lớn nhất vì ông phải chăm sóc cậu con trai mắc bệnh tâm thần phân liệt.

Qua nội dung Phần 1, độc giả có thể thấy trầm cảm không đơn giản là một trạng thái cảm xúc đến rồi đi mà nó là một căn bệnh dai dẳng, gây đau khổ. Đồng thời, căn bệnh này bị xã hội hiểu sai, nhiều người mắc phải phủ nhận và không dám đối mặt.

Nội dung phần 2 cuốn Đại dương đen:

Đặng Hoàng Giang không chỉ kể những câu chuyện từ thực tế mà còn khám phá, tổng hợp kiến ​​thức để xây dựng phần 2 cuốn sách. Nội dung chính Phần 2 của cuốn sách chủ yếu cung cấp những kiến ​​thức cơ bản về trầm cảm như: nguyên nhân, hậu quả, phương pháp điều trị và cách đối phó với trầm cảm.

Qua nội dung chuyên môn trong điều trị trầm cảm, người đọc có thể thấy tác giả giống như một nhà tâm lý học, phân tích những vấn đề tế nhị, khó khăn nhất của xã hội bằng ngôn ngữ khoa học, khách quan và dễ hiểu.

Một số đoạn trích hay trong sách:

“Thằng nào mạnh dạn thì đã chết được rồi. Dứt điểm rồi. Chết luôn là xong. Nhưng mình không dám chết, mà cuộc đời thì cứ trôi, thời gian vẫn cứ trôi.”

“Nó không chỉ có ở trong giới trẻ, “vì chúng vốn thất thường trong cảm xúc.” Không chỉ ở trong giới văn nghệ sĩ, “vì họ quá nhạy cảm”. Không chỉ ở người có kinh tế đầy đủ, “bởi người nghèo lo kiếm sống thì lấy đâu ra thời gian mà trầm cảm”. Trầm cảm phổ biến như thế nào? Nếu bạn có 1000 người bạn Facebook, thì trong năm qua, bảy mươi người trong số đó mắc trầm cảm.”

“Không hẳn tôi muốn chết, nhưng chắc chắn là tôi không muốn sống. Tôi muốn dừng lại sự giận dữ và đau đớn bên trong mình. Tôi không còn có hy vọng là một lúc nào đó tôi sẽ cảm thấy niềm vui trọn vẹn quay lại. Sẽ không bao giờ có gì tốt đẹp xảy ra với tôi nữa. Chết khó quá, nên tôi ước mình không được sinh ra.”

Những cuốn sách viết về trầm cảm hay những dạng tâm lý học khác thường theo khuynh hướng học thuật và khoa học nên hay khó tiếp cận được nhiều với các độc giả. Nhưng cuốn sách Đại Dương này thì không như vậy. Thay vì những câu nói giải thích, Đặng Hoàng Giang viết thành những câu chuyện để truyền tải thông điệp. Những câu chuyện có thật trong Đại dương đen sẽ giúp người đọc dễ tiếp nhận kiến thức hơn. Không chỉ vậy sẽ giúp cho người đọc hiểu thấu và đồng cảm hơn với những người trầm cảm. Đặt mình vào vị trí vào vị trí của người trầm cảm để nghe được tiếng nói để hiểu thấu họ và giúp đỡ họ hòa nhập với cộng đồng hơn.

Bản thân mình thấy cuốn sách này rất là hay. Bạn nên đọc cuốn sách này một lần trong đời để hiểu thấu và có cách nhìn khác về cuộc sống và cảm xúc của người mắc bệnh trầm cảm. Đảm bảo sau khi bạn đọc xong cuốn sách thì những định kiến của bạn về bệnh trầm cảm sẽ không còn nữa. Tuy nhiên những bạn chưa đủ mười tám tuổi hay bị mắc chứng bệnh tâm lý thì không nên đọc cuốn sách này. Nếu như tâm lý của bạn không vững thì chắc chắn bạn sẽ bị kéo vào những câu chuyện của người trầm cảm. Tóm lại những bạn có tâm lý vững vàng, đồng cảm và có hiểu biết về tâm lý thì có thể đọc được.

Tóm lại, tác giả Đặng Hoàng Giang đã hoàn thành xuất sắc sứ mệnh của một tác giả sách trầm cảm với giọng văn chắc chắn, giàu cảm xúc và có chút khoa học. Thông qua những câu chuyện, cuốn sách còn thể hiện tinh thần nhân đạo tuyệt vời giữa con người với nhau.

Dù trong sách có nhiều góc tối, dữ dội, đau đớn nhưng cuốn sách này ẩn chứa nhiều ý nghĩa sâu sắc giúp người đọc hiểu và đồng cảm với những người đang sống chung với trầm cảm. Đồng thời, độc giả cũng biết được cách điều trị và phòng ngừa căn bệnh này.